Dica Energética:
Quando tudo parecer "fora do eixo" e antes de
um ataque nervoso, vá para um lugar silencioso por pelo menos 2 minutos e
respire profundamente, isso evita que saiam palavras que voce não
queria dizer, e que consiga ver a situação por outro angulo, além de
claro: desacelerar para agir.